Search Inside Yourself: veja como funciona o programa de Mindfulness da Google

mindfulness na Google

Traduzido, o nome do programa de Mindfulness do Google significa algo como Busque em si mesmo. Na companhia, recebe a abreviação SIY e é definido como um curso de Liderança e Inteligência Emocional voltado para meio corporativo. O programa foi baseado em práticas de Mindfulness e nos mais recentes avanços da Neurociência. Tem como objetivos, como a Google define, aumentar a produtividade e o bem-estar organizacional para que as pessoas possam criar um mundo melhor para si e para os outros.

Search Inside Yourself foi ainda a iniciativa de um engenheiro, Chade-Meng Tan, e tornou-se globalmente reconhecido.

Porque “Search Inside Yourself”?

O fundador da SIY Chade-Meng Tan nomeou o programa “Search Inside Yourself “como uma peça no negócio de pesquisa do Google, e como uma maneira recreativa de incentivar os engenheiros do Google a buscar
em si mesmo e a desenvolver autoconsciência emocional, não apenas criar um ótimo
código de programação.

COMO FUNCIONA

Segundo alega a Google, SIY ensina a neurociência por trás da Atenção Plena e como cultivá-la como a habilidade fundamental que permite consciência emocional, uma mente calma e clara.

O programa é dividido da seguinte maneira na empresa.

Treinamento Ao Vivo

(2 dias)

Introdução à neurociência, atenção plena e as cinco capacidades de inteligência emocional.

Prática Virtual

(4 semanas)

Exercícios semanais e recursos entregues por e-mail.

Webinar

(1 hora)

Reconexão com professores e grupo para revisar e definir um plano para a continuação.

O objetivo da Google é conduzir a prática de Mindfulness e a neurociência moderna para ajudar pessoas em organizações a usufruírem o melhor de si mesmas.

Em um dos materiais sobre o SIY, a Google alega:

“Usamos uma combinação de treinamento presencial, avaliações individuais e programas em curso para ajudar os indivíduos a se desenvolverem emocionalmente habilidades de inteligência para prosperar em nossa sociedade complexa que possui um de ritmo acelerado”.

A intenção é que a autoconsciência melhore a percepção das emoções, hábitos e padrões de comportamento. Em particular, o participante aprende como “coletar dados” úteis de desagradáveis emoções que surgem de contratempos, sem se tornarem
oprimidos por eles, sem sofrer por isso.

Os resultados, de acordo com a gigante das buscas, incluem:

· Tornar-se confortável fazendo a autogestão emocional
· Ser capaz de se avaliar com precisão
· Desenvolvimento de autoconfiança

Os comentários de mais de 300 participantes do SIY reforçam que os resultados são surpreendentes.

89% – Sentiu uma melhor capacidade de reduzir o estresse.

91% – Disse ter mais clareza mental.

85% – Notou uma conexão aprimorada com os outros.

O curso segue como base o modelo de Inteligência Emocional de Daniel Goleman, procurando otimizar a mente para um alto desempenho, liderança e bem-estar sustentável.

Cursos de Mindfulness para empresas

A Meditando no Dia a Dia se inspira no programa de Mindfulness do Google, nos ensinamentos de Jon Kabat-Zinn e na experiência que temos nos cursos de Mindfulness para empresas.

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