Meditando no Dia a Dia ministra curso no Colégio Integral
Mindfulness em escolas tem se mostrado muito vantajoso para estudantes e educadores. São muitas as pesquisas que comprovam o quanto as práticas contribuem
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Atletas praticam Mindfulness antes, durante e depois de competições
Mindfulness pode ser praticada em qualquer momento e lugar. Com o tempo, tanto práticas formais quanto informais farão parte da rotina para ajudar
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Testes mostram que meia hora de meditação reduz ansiedade e depressão
Uma pesquisa da Universidade Johns Hopkins mostrou que meia hora de meditação é tão eficaz na redução da ansiedade e depressão quanto medicamentos.
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Matthieu Ricard: o homem mais feliz do mundo medita
O título de homem mais feliz do mundo foi dado por cientistas da Universidade de Wisconsin ao monge budista francês Matthieu Ricard depois
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Escolas trocam punição por meditação
Uma escola americana em Baltimore, Robert W. Colleman, não precisou suspender nenhum aluno depois de implementar práticas de Mindfulness no currículo. Problemas disciplinares
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Meditar aumenta produção de endorfina, dopamina e serotonina
A tríade endorfina, dopamina e serotonina em equilíbrio no organismo tornam o ser humano mais feliz e o deixa longe dos males do
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Meditação melhora resistência à dor, mostra pesquisa
Muita gente diz que meditar reduz a dor e a ciência tem comprovado essa afirmação. Na verdade, o que acontece é que os
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Mindfulness na Netflix: “Luna Petunia” traz conceitos de Consciência Plena
Apesar de toda romantização da infância, esta fase da vida é repleta de desafios. A série “Luna Petúlia”, original da Netflix, produzida em
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Mindfulness melhora habilidades de líderes, segundo pesquisa
Um estudo feito especificamente com líderes mostrou que os praticantes de Mindfulness são mais resilientes, colaborativos e têm mais capacidade de liderar em
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Meditando no Dia a Dia ministra palestra no Fórum Sustentar na Fundação Dom Cabral
Durante o nono Fórum Sustentar, o Meditando no Dia a Dia realizou uma palestra em parceria com Douglas Trent do Instituto Sustentar, na
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