Mente divaga quase 50% do tempo, Mindfulness pode diminuir esse percentual
Um estudo dos psicólogos Matthew Killingsworth e Daniel Gilbert, da Universidade de Harvard, mostrou que o ser humano se distrai em 46,8% do
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Mindfulness para professores: melhorias em sala de aula após programas de Consciência Plena
Programas de Mindfulness têm sido desenvolvidos em várias escolas do mundo. Nós mesmos, do Meditando no Dia a Dia, trabalhamos a Consciência Plena
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Mindfulness para grávidas: menos dor e queda de depressão pós-parto
A gravidez é um momento muito especial, porém cercado de dúvidas. É normal as grávidas sentirem algum tipo de receio quanto ao futuro
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Tarchin no Brasil: Mindfulness, ecologia profunda, Dharma e ciências naturais serão abordados em programação com opções gratuitas e pagas
Tarchin Hearn está com data marcada para vir ao Brasil, de 11 a 30 de julho. O inglês está com atividades programadas em
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Corpo reage de maneira diferente a variações de humor
Mindfulness é muito associada à mente por quem ainda é iniciante no assunto. No entanto, o corpo, estado de espírito e a mente
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3 elementos e um cuidado que você precisa para praticar Mindfulness
As práticas de Mindfulness requerem poucos, mas valiosos elementos: o próprio corpo, a respiração e a motivação/intenção. Ao se trabalhar com os três
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Mindfulness é tema do Brasil das Gerais com Neluce Soares
Neluce Soares, instrutora do Meditando no Dia a Dia, juntamente com Nícia Mafra, nossa aluna, participaram do programa Brasil das Gerais, da Rede
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Webinário gratuito sobre Mindfulness na Natureza
A maioria das pessoas vive cercada por prédios, correm de um lado para o outro nas cidades e nem consegue se imaginar na
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O que muda no cérebro depois de oito semanas de prática Mindfulness
Sara Lazar, neurocientista do Hospital Geral de Massachusetts e da Escola de Medicina de Harvard, foi uma das primeiras estudiosas a mostrar que
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Mindfulness melhora qualidade de vida de adolescentes com Câncer
Uma pesquisa canadense, do Hospital infantil CHU Sainte-Justine, mostrou que Mindfulness ajuda adolescentes a enfrentarem o Câncer, uma das doenças mais temidas em
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