Meditação pode proteger o cérebro do envelhecimento?
O cérebro humano começa a atrofiar na terceira década de vida, perde uma média de 5% do seu volume a cada 10 anos
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Teste mostra que Mindfulness melhora desempenho de crianças
Vários fatores contribuem para o sucesso escolar e a realização das crianças, entre eles, a capacidade para a atenção e a autorregulação dos
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Estudo mostra que Mindfulness ajuda a controlar comportamento agressivo
A maioria de nossos problemas pessoais, interpessoais e sociais ocorrem por não estarmos no aqui e no agora, com a nossa mente presente.
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Como Mindfulness tem feito a diferença nas grandes empresas
Nos negócios costuma-se dizer que tempo é dinheiro. No entanto, este deixou de ser o único objetivo dos empresários, a aprendizagem, a felicidade
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Com que roupa?
A brincadeira do clássico samba de Noel Rosa “Com que roupa?” nos faz lembrar que tem traje apropriado para uma série de situações
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Mindfulness: você sabe que não precisa mudar suas crenças para meditar e colher seus benefícios?!
Costuma-se associar meditação a uma prática religiosa, especialmente àquelas de origem oriental. A imagem de um monge com as pernas cruzadas ou de
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E se você quer mudar
“Meditando no dia a dia” é uma proposta para você que quer mudar algo na sua vida, transformar hábitos, se concentrar mais, ter
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