Curso de Mindfulness em Belo Horizonte

O Meditando no Dia a Dia vai inaugurar a agenda de 2016 em Belo Horizonte. Em parceria com a Casa Yeba Burô Espaço Terapêutico e Cultural, os facilitadores Marcos Orttiz e Neluce Soares ministrarão um curso de 16 horas no qual você conhecerá mais a sua mente, aprimorando seus potenciais para a atenção plena, sem depender de condições externas, só de você mesmo.

Com exercícios de respiração, meditação, caminhadas e relaxamentos, será possível apoiar uma reconexão imprescindível ao seu bem-estar, a paz interior e a alegria.

O curso é uma ótima maneira de começar o ano, pois ajuda a desenvolver seu aproveitamento no momento presente, foco, condições fundamentais para conseguir mudar hábitos e conquistar seus objetivos (entenda melhor neste artigo), dentre muitos outros benefícios. Ganhamos mais poder no comando das suas próprias decisões e mudanças desejadas!

Em época de Natal, aproveite a oportunidade para fazer sua inscrição para o curso e também dar de presente para um familiar, amigo ou alguém querido. Veja as condições especiais.

Programa do curso:

Imersão de dois dias: 9h – 18h com intervalos
Datas: 16 e 17 de janeiro
Endereço: Rua Itaí, 782 – Bairro Santa Efigênia Belo Horizonte – Casa Yeba Burô Espaço Terapêutico e Cultural

  • Introdutório à Atenção Plena – Mindfulness, cognição e o apoio ao desenvolvimento pessoal
  • O Corpo como lar e meio de autoconhecimento 1 – Respiração
  • O Corpo como lar e meio de autoconhecimento 2 – Respirando e caminhando com os cinco sentidos na natureza
  • Consciência do Presente 1 – Respirando com emergir de pensamentos e emoções – As vozes internas, o espaço e o movimento por trás delas.
  • Consciência do Presente 2 – Mente, respirando com o sexto sentido
  • Interconexão e interdependência – Macro e Microcosmo – práticas e relaxamentos
  • Auto-liberação e concentração – “Tudo passa, tudo flui” mantendo-se focado
  • Revisão dos benefícios e consolidação das práticas.

O espaço onde ocorrerá o curso é uma cooperativa destinada à atendimento de terapias holísticas e integrativas. Quem quiser saber mais, pode acessar a Fanpage da casa.

Facilitadores

Marcos Orttiz – Historiador e Doutor em Sociologia e Pedagogia de Adultos, Professor certificado de Atenção Plena pela Mindfulness Training International (MTI) e convidado pela ESCAS/IPE. Consultor e liderança em fomento de projetos de desenvolvimento socioambiental e gestão compartilhada. Consultor e coach para desenvolvimento associativo e humano de equipes. Facilitador e mediador para gestão de stakeholders e de conflitos socioambientais. Orientador na área de estudos e métodos aplicados à facilitação de equipes e mediação.

Neluce Soares – Pratica meditação desde 2010 e tem formação como facilitadora Mindfulness pelo Mindfulness Training International (MTI). Consultora e facilitadora de processos participativos com experiência no setor governamental, produtivo e terceiro setor. É ainda educadora de jovens e adultos em áreas de conservação de biodiversidade, mediação de conflitos e gestão participativa.

Valor:
R$ 310 em 3x
R$ 270 pagamento à vista até 25/12
R$ 290 pagamento à vista até 10/01

Inscrições:

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