Você precisa ir mais fundo e conectar-se mais a si mesmo?
Aguarda uma oportunidade de tirar uns dias para pensar em você, se reequilibrar?
Quer ter mais foco e concentração?
O curso de Mindfulness na Natureza é uma excelente oportunidade para você. O Meditando no Dia a Dia e UMMA Consciência realizará a primeira edição deste workshop em Cabreúva, interior de São Paulo, em parceria com o Spa Recanto, local de realização da imersão. A cidade fica a pouco mais de 30 quilômetros de Jundiaí.
A vantagem é encontrar a apenas 80 quilômetros de São Paulo, Capital, o Spa Recanto é um oásis de tranquilidade próximo a grandes cidades. É cercado por mata e tem uma estrutura perfeita para quem procura se reconectar.
O local também propicia que sejam feitas práticas de Mindfulness conectadas à natureza, como caminhadas mindful e que se pratique a alimentação com Consciência Plena também, já que são oferecidos pratos com ingredientes naturais e leves no Spa Recanto.
Durante um final de semana os participantes poderão desligar-se de tudo que não importa e conectar-se ao mais importante: eles mesmos. As práticas de Consciência Plena serão ensinadas de maneira que depois do curso poderão ser realizadas em qualquer ambiente e nas mais diversas situações do dia a dia.
Programa Mindfulness na Natureza
- Introdução à Consciência Plena – Mindfulness, cognição e o apoio ao desenvolvimento pessoal
- O corpo humano como caminho autoconhecimento mental e emocional – Respiração é veículo da Consciência Plena
- O corpo humano, respiração e coerência cardíaca – Respirando, desenvolvendo o estado de vigília e sua relação com os cinco sentidos
- Atenção Plena na alimentação: exercícios para sentir melhor o sabor e odores das refeições, além de ter consciência do quanto e o que se ingere
- Respiração e escolha consciente, nada de estar à deriva entre pensamentos e emoções
- Interconexão e interdependência, você escolhe, mas não está só
- Enzimas da felicidade por meio da Bondade Amorosa
- Autoliberar padrões e desenvolvendo o foco – “Tudo passa, tudo flui” mantendo-se focado
APENAS 20 VAGAS DISPONÍVEIS PARA O WORKSHOP!
Condições especiais para casais e grupos
Para hospedagem conjugada
– R$ 998, 00 até o dia 20/10 em até 3 vezes(curso +alimentação + hospedagem duplo ou triplo)
– R$ 1037, 00 a vista até o dia 30/11(curso + alimentação + hospedagem duplo ou triplo)
Para hospedagem single
– R$ 1190,00 até o dia 20/10 em até 3 vezes (curso + alimentação + hospedagem single)
– R$ 1232,00 á vista até o dia 30/11(curso + alimentação + hospedagem single)
Para inscrições em grupos a partir de 4 pessoas
– Grupos acima de 4 pessoas R$ 998,00 por pessoa com desconto de 10%, inscrições até o dia 20/10 pode dividir em até 3 vezes. Após essa data, à vista até o dia 30/11.
Dados para depósito
Banco do Brasil. Ag.4778-3, Conta 18012-2, CPF 287.476.628-32
ANDREA TRIPENO
Após confirmação do pagamento, por gentileza enviar o comprovante de depósito para o email: ummaconsciencia@gmail.com
Inscrições