Mindfulness no Inhotim com Meditando no Dia a Dia

palestra do meditando no dia dia no inhotim

Melhorar o foco, o clima organizacional e ampliar a inteligência emocional dos colaboradores foi a proposta da palestra que aconteceu no Inhotim pelo Meditando no Dia a Dia em 21 de novembro.

Como em todas as palestras que o Meditando no Dia a Dia ministra, os participantes puderam experimentar este estado de presença. Durante as duas horas de palestra, foram apresentadas parte da história do Mindfulness no mundo e principalmente como o desenvolvimento da Atenção Plena pode melhorar a qualidade de vida de quem se propõe a praticar.  A proposta é que o participante saia da palestra capaz de incorporar práticas simples na rotina, mas eficazes, além de fornecer as bases para começar a desenvolver a Consciência Plena.  

O Inhotim com suas diversas obras de arte e seu jardim botânico exuberante  proporciona um ótimo ambiente para as pessoas alcançarem esse estado de bem-estar e saúde mental.

caminhada mindfulness
Caminhada Mindfulness no Inhotim

A exemplo do que muitas empresas já têm feito – como as famosas Google, Samsung, Instagram, Facebook e Ebay – Mindfulness está ganhando cada vez mais espaço nas organizações por causa dos benefícios sentidos no dia a dia. Além disso, as vantagens do desenvolvimento da Consciência Plena são confirmados pela ciência.  

Esta palestra no Inhotim proporcionou que os funcionários fossem capazes de:

  • Fazer um reconhecimento da “paisagem” interna da respiração;

  • Associar a respiração à consciência dos próprios processos corporais e mentais de emergência de sensações e emoções que influenciam os comportamentos de concentração no trabalho e relacionamentos interpessoais;

  • Realizar algumas práticas contemplativas e meditativas que desenvolvem a consciência plena para ampliar o controle emocional.

No Meditando no Dia a Dia, palestras e programas são totalmente personalizados para as demandas da organização. A apresentação é conduzida de forma que os participantes consigam sentir as melhorias propostas e sejam capazes de desenvolver a Consciência Plena mesmo depois que o programa ou palestra tiver sido concluído.


Contate-nos para levar esta proposta para sua empresa também!

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