Marcelo Cardoso, considerado o brasileiro responsável por trazer programas de Mindfulness para empresas do país, declarou em uma entrevista à Revista HSM que
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Uma pesquisa da Universidade da Califórnia de 2013, publicada na revista Health Psychology, mostrou que praticantes de Mindfulness têm níveis mais baixos de
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A Consciência Plena chegou ao esporte faz tempo. O que observamos nas competições esportivas é que Mindfulness realmente pode fazer diferença na preparação
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Mindfulness tem três pilares nos quais nos concentramos durante as práticas. Estes funcionam como pontos de ancoragem para quando a mente começa a
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O cientista e médico Jon Kabat-Zinn pode ser considerado o organizador do desenvolvimento da presença Mindfulness para o ocidente. Como já mostramos em
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