Conviver com dores diariamente deixa qualquer um desgastado física e emocionalmente, pois quem sofre com esse mal tende a ir até o limite [...]

Mindfulness e tecnologia parecem opostos. Na verdade um pode ser aliado do outro. Com o enorme avanço da tecnologias e seus dispositivos, tivemos [...]

Ao fazer pesquisas sobre Mindfulness nos deparamos com o título do livro de Osho – “Mindfulness para quem não tem tempo”. A primeira [...]

Elizabeth Blackburn foi contemplada com o Prêmio Nobel de medicina por ter descoberto a base do envelhecimento. Segundo a bióloga, quanto mais encurtados [...]

A ciência mostrou mais um benefício da prática de Mindfulness. Desta vez, constatou-se a diminuição da glicemia em jejum entre 86 mulheres que [...]

A gravidez é um momento muito especial, porém cercado de dúvidas. É normal as grávidas sentirem algum tipo de receio quanto ao futuro [...]

Uma pesquisa canadense, do Hospital infantil CHU Sainte-Justine, mostrou que Mindfulness ajuda adolescentes a enfrentarem o Câncer, uma das doenças mais temidas em [...]

Uma pesquisa da Universidade da Califórnia de 2013, publicada na revista Health Psychology, mostrou que praticantes de Mindfulness têm níveis mais baixos de [...]

A coerência cardíaca, o equilíbrio da variabilidade da frequência cardíaca, conhecida como RR na área médica, tem relação direta com as nossas emoções [...]