Este site surge com a ideia de mostrar que a meditação Mindfulness, a Atenção Plena, pode ser aprendida e treinada até se tornar uma vivência diária. É uma prática secular, portanto respeita as escolhas religiosas de cada um, pois não ativa simbologia de uma religião, uma transcendência. Você continua fazendo as escolhas que quiser para a sua vida. A Atenção Plena é um aprendizado e uma prática para melhorar a concentração, foco e traz muitos outros benefícios comprovados cientificamente.
A atenção plena pode ser complementar a busca pela restauração da saúde, para melhorar os aspectos comportamentais, os relacionamentos e já é usada, inclusive, por grandes empresas como instrumento de desenvolvimento pessoal e profissional em equipes de alta performance, pela Google e Samsung, por exemplo.
Assim, neste site você encontrará uma fonte de saberes práticos por meio de vídeos e textos com técnicas de meditação no dia a dia. Há ainda um formulário de contato caso queira ter os nossos instrutores na sua empresa e como facilitadores para seu grupo.
Organizações e pessoas que já receberam nossos instrutores:
- Grupo aberto em Vale do Matutu, Aiuroca, MG
- Grupo aberto em Itamonte, MG
- Grupo aberto na Academia de Ideias – BH
- SOMA Empresa de consultoria socioambiental, em Vale do Matutu, Aiuroca, MG
- Semeador do Saber Escola de Educação Infantil em Curitiba, PR
- Gestores de Unidades de Conservação da Fundação Florestal, São Paulo, SP