Como você sente o poder da pausa em si?
Quando a escuta ativa começa na respiração e desperta sua atenção plena. Em um dos momentos mais intensos de uma reunião de crise
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TagMente presente
O Calor da Presença: Como Não Deixar a Chama Interna Esfriar
“Você não pode parar as ondas, mas pode aprender a surfar. Onde quer que você vá, lá você está.” — Jon Kabat-Zinn Antes
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Pai Presente
Como trabalhar para ser um pai calmo, presente e amoroso da gravidez ao nascimento, considerando os cuidados da pré-concepção até a primeira infância?
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Como a Atenção Plena pode transformar pensamentos e emoções a seu favor
É natural surgirem pensamentos e emoções que nos causem desconforto, contudo o ser humano é capaz de mudar o que passa pela
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Reduza a pressão das multitarefas estando em Atenção Plena
Veja em que nível de Multitarefa está e o quanto mantém a atenção no que é importante. Tem um caso bem divertido que
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Workshop Atenção Plena – Bem viver e Mente presente
Workshop Atenção Plena – Bem viver e Mente presente Workshop com prática – Desenvolva você mesmo uma prática diária para o alcance de bem-estar
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