Matthieu Ricard: o homem mais feliz do mundo medita
O título de homem mais feliz do mundo foi dado por cientistas da Universidade de Wisconsin ao monge budista francês Matthieu Ricard depois
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CategoriaMeditação
Como o sorriso pode te ajudar a meditar
Mindfulness tem três pilares nos quais nos concentramos durante as práticas. Estes funcionam como pontos de ancoragem para quando a mente começa a
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1 razão muito boa para você meditar de olhos abertos
Fechar os olhos ao meditar é muito comum, inclusive é uma imagem que vem à mente sempre que pensamos em alguém meditando. É
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Perceber-se integralmente é mais importante do que esvaziar a mente
Estima-se que o ser humano tenha, em média, 45 mil pensamentos por dia. Muitos acham que meditar seja esvaziar a mente, deixá-la
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Mindful eating: nutrição saudável e prazerosa com Atenção Plena
Comer, um ato fundamental para nutrir a vida, tem se tornado um desafio contemporâneo, pois a alimentação nem sempre é feita de forma
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Curso de Mindfulness em Belo Horizonte
O Meditando no Dia a Dia vai inaugurar a agenda de 2016 em Belo Horizonte. Em parceria com a Casa Yeba Burô Espaço
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Pouco mais de 2 meses basta para mudar um hábito
O que são 66 dias para você? Parece pouco? Dois meses e seis dias apenas? Se você respondeu sim, tenho uma boa notícia.
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Meditar é bem mais que ficar na posição de lótus com os olhos fechados
Uma pessoa sentada, na posição de lótus com os olhos fechados e sem pensar em nada, de preferência em um local onde a
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Foco é primordial para alcançar qualquer objetivo, segundo Daniel Goleman
Um dos nomes mais respeitados da psicologia positiva atual, Daniel Goleman, é categórico em afirmar que o foco é a habilidade mais importante
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Reduza a pressão das multitarefas estando em Atenção Plena
Veja em que nível de Multitarefa está e o quanto mantém a atenção no que é importante. Tem um caso bem divertido que
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