Mindfulness e depressão pós parto
Neste mês das mulheres, é interessante abordar sobre aspectos do universo que as rodeiam. E a maternidade é um deles. Imagine você, grávida.
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CategoriaMindfulness
Mindfulness é só para mulheres?
Muito se discute sobre sobre os efeitos das práticas meditativas no cotidiano. Todos lidam com pressão em ambientes de trabalho, correria do dia
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O Mindfulness para principiantes: dúvidas mais comuns
Recentemente, Mindfulness tem sido cada vez mais pesquisado no mundo todo. Seja por estarmos imersos em uma era de muitos afazeres e esgotamento
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É possível praticar o Mindfulness brincando?
Algumas pessoas, em especial crianças, podem ter mais dificuldade de praticar Mindfulness com a calma e tranquilidade que se exige. Nesses casos, é
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Universidade de Portugal promove sessão de Mindfulness para professores
A sala de aula apresenta diversos desafios: problemas como bullying, comportamento, burnout (estafa) e falta de recursos. Mediante a isso, a Universidade Católica
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Os problemas do McMindfulness: promessas de um Mindfulness rápido
Com a popularização das técnicas do Mindfulness no mundo, algumas pessoas se apropriaram da prática como se ela fosse um “remédio” para todo
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A relação entre Mindfulness e esporte
Se engana quem pensa que o Mindfulness é uma técnica apenas para atividades relacionadas ao dia a dia. É possível estabelecer a relação
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Mindfulness e antidepressivos têm mesmo efeito para depressão, mostra estudo
Uma pesquisa da Universidade de Oxford, publicada na revista científica The Lancet, indica que os efeitos de remédios contra depressão e as práticas
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Mindfulness é citada entre fatos que marcaram 2017
Parece que começamos a ouvir falar mais em Mindfulness nos últimos tempos. Não é só impressão. Segundo o site da revista Saúde, a
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Mindfulness ajuda a identificar padrões de comportamento e a mudá-los
Temos padrões de comportamento talvez alicerçados por anos sem que nos demos conta. Nem sempre eles são benéficos. E por serem vistos como
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