Mindfulness tem sido objeto de estudo recorrente, como temos publicado no Meditando no Dia a Dia em nossos artigos. As evidências de benefícios da prática da Atenção Plena são cada vez mais investigadas e comprovadas pela ciência. Até o momento, temos atuado como divulgadores das pesquisas científicas.
Recentemente fomos procurados pela mestranda Daiana Andrade para ajudá-la com o seu estudo no Instituto Universitário de Ciências Psicológicas, Sociais e da Vida, ISPA. A instituição é portuguesa e reconhecida internacionalmente por estudar o comportamento humano.
Como apoiadores de pesquisas sobre o tema, pedimos aos nossos leitores que respondam ao questionário, o único pré-requisito é que estejam trabalhando. A resposta de vocês será importante para que a relação entre Mindfulness e trabalho seja melhor entendida. Segundo a pesquisadora, são gastos no máximo 15 minutos para responder. Para contribuir é só acessar e responder aqui: http://bit.ly/1XxyXKl
Acreditamos que os estudos colaboram para difundir cada vez mais a meditação Mindfulness, que com certeza irá colaborar para que as pessoas encontrem mais equilíbrio e paz em todas as áreas da vida.
Para conhecer alguns dos estudos já publicados sobre o tema, veja os nossos artigos. Se ainda não é praticante de Mindfulness, acompanhe nossa agenda ou os conteúdos do site, indicamos a Meditação Guiada para praticar de onde você estiver. É uma ótima forma de inciar agora mesmo.