Como você sente o poder da pausa em si?
Quando a escuta ativa começa na respiração e desperta sua atenção plena. Em um dos momentos mais intensos de uma reunião de crise
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TagAtenção Plena
O Calor da Presença: Como Não Deixar a Chama Interna Esfriar
“Você não pode parar as ondas, mas pode aprender a surfar. Onde quer que você vá, lá você está.” — Jon Kabat-Zinn Antes
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Curso de Mindfulness em Belo Horizonte
O Meditando no Dia a Dia vai inaugurar a agenda de 2016 em Belo Horizonte. Em parceria com a Casa Yeba Burô Espaço
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Como a Atenção Plena pode transformar pensamentos e emoções a seu favor
É natural surgirem pensamentos e emoções que nos causem desconforto, contudo o ser humano é capaz de mudar o que passa pela
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Pouco mais de 2 meses basta para mudar um hábito
O que são 66 dias para você? Parece pouco? Dois meses e seis dias apenas? Se você respondeu sim, tenho uma boa notícia.
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Mindfulness ajuda pacientes do SUS no Brasil
No Brasil, a prática do Mindfulness chegou ao SUS há alguns anos, introduzida pela Escola Paulista de Medicina (EPM – UNIFESP), o Centro
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Meditar é bem mais que ficar na posição de lótus com os olhos fechados
Uma pessoa sentada, na posição de lótus com os olhos fechados e sem pensar em nada, de preferência em um local onde a
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Foco é primordial para alcançar qualquer objetivo, segundo Daniel Goleman
Um dos nomes mais respeitados da psicologia positiva atual, Daniel Goleman, é categórico em afirmar que o foco é a habilidade mais importante
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IPÊ e Meditando no Dia a Dia promovem curso de imersão em Mindfulness
O Meditando no Dia a Dia em parceria com o Instituto de Pesquisas Ecológicas (IPÊ) oferece um curso no qual os participantes terão
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Webinar gratuito: Reduza a pressão das multitarefas estando em Atenção Plena
Inúmeros estudos e a experiência têm comprovado que nem a atividade complexa que podemos ter mais automatizada que é dirigir um veículo é
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