Pouco mais de 2 meses basta para mudar um hábito
O que são 66 dias para você? Parece pouco? Dois meses e seis dias apenas? Se você respondeu sim, tenho uma boa notícia.
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Tagbenefícios da mindfulness
Natureza e ausência de tecnologias ajudam na criatividade
Atualmente a maioria das pessoas tem necessidade de estarem conectadas 24 horas por dia. Para alguns, os smartphones são companheiros para toda hora,
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Meditação pode proteger o cérebro do envelhecimento?
O cérebro humano começa a atrofiar na terceira década de vida, perde uma média de 5% do seu volume a cada 10 anos
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Teste mostra que Mindfulness melhora desempenho de crianças
Vários fatores contribuem para o sucesso escolar e a realização das crianças, entre eles, a capacidade para a atenção e a autorregulação dos
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Como Mindfulness tem feito a diferença nas grandes empresas
Nos negócios costuma-se dizer que tempo é dinheiro. No entanto, este deixou de ser o único objetivo dos empresários, a aprendizagem, a felicidade
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