O Meditando no Dia a Dia em parceria com o Instituto de Pesquisas Ecológicas (IPÊ) oferece um curso no qual os participantes terão contato com técnicas da meditação Mindfulness, além de poderem desfrutar da natureza que cerca o local durante dois dias – entre 23 e 25 e de outubro. As inscrições podem ser feitas no site do IPÊ (clique aqui) e o investimento cobre despesas com hospedagem além de refeições.
Essa oferta teórico-prática é para lhe ajudar a pausar o que está no automático em sua vida e com esse recolhimento individual terá a oportunidade de troca de experiências entre pessoas que vivenciam desafios semelhantes.
A intenção é que o participante encontre mais fontes de bem-estar em si mesmo e tenha mais controle sobre suas emoções; aumente o foco e concentração no aqui e agora.
Carga Horária: 16 horas – 23/10 início às 13h30 e encerramento no dia 25/10 das 8h30 às 12h30 (com intervalos e refeição)
Local: Nazaré Paulista, SP – Sede do IPÊ – Rod. D. Pedro I KM 47 – Bairro do Moinho I
Realização: CBBC – Centro Brasileiro de Biologia da Conservação / Instituto de Pesquisas Ecológicas (IPÊ)
Inscrições: http://escas.org.br/cursos/todos-os-cursos/event/8/Curso-de-Aten%C3%A7%C3%A3o-Plena-(Mindfulness)