Natureza e ausência de tecnologias ajudam na criatividade
Atualmente a maioria das pessoas tem necessidade de estarem conectadas 24 horas por dia. Para alguns, os smartphones são companheiros para toda hora,
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CategoriaMeditação
Meditação pode proteger o cérebro do envelhecimento?
O cérebro humano começa a atrofiar na terceira década de vida, perde uma média de 5% do seu volume a cada 10 anos
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Estudo mostra que Mindfulness ajuda a controlar comportamento agressivo
A maioria de nossos problemas pessoais, interpessoais e sociais ocorrem por não estarmos no aqui e no agora, com a nossa mente presente.
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Como Mindfulness tem feito a diferença nas grandes empresas
Nos negócios costuma-se dizer que tempo é dinheiro. No entanto, este deixou de ser o único objetivo dos empresários, a aprendizagem, a felicidade
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Com que roupa?
A brincadeira do clássico samba de Noel Rosa “Com que roupa?” nos faz lembrar que tem traje apropriado para uma série de situações
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Mindfulness: você sabe que não precisa mudar suas crenças para meditar e colher seus benefícios?!
Costuma-se associar meditação a uma prática religiosa, especialmente àquelas de origem oriental. A imagem de um monge com as pernas cruzadas ou de
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Pesquisas comprovam que Mindfulness ajuda reduzir distúrbios do sono
Muitos praticantes relatam-nos melhorias na qualidade do sono, enquanto ensinamos Atenção Plena. Isso tem incentivado essa prática, pois dormir bem significa viver bem
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Praticante de mindfulness conta como a meditação transformou sua ansiedade em concentração e bem-estar
Ao entrevistar uma pessoa durante meu trabalho perguntei a ela, como ela sentia a ansiedade e sobre as mudanças que a mindfulness promoveu no
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E se você quer mudar
“Meditando no dia a dia” é uma proposta para você que quer mudar algo na sua vida, transformar hábitos, se concentrar mais, ter
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