Jon Kabat-Zinn: conheça o médico que sistematizou Mindfulness
O cientista e médico Jon Kabat-Zinn pode ser considerado o organizador do desenvolvimento da presença Mindfulness para o ocidente. Como já mostramos em
[...]
CategoriaMindfulness
Mindfulness nasceu em hospital universitário com acompanhamento científico
A origem do Mindfulness é científica, nasceu dentro de um hospital universitário, por isso desde o início os benefícios da Consciência Plena
[...]
Meditação muda expressão genética relacionada a inflamações e nível de açúcar no sangue
Meditação pode provocar alterações moleculares ligadas ao nível de açúcar no sangue e controle das inflamações. Esses benefícios da prática meditativa foram comprovados
[...]
Mindfulness: diferenças e semelhanças com a meditação budista
Baseado em tradições de mais de 2.500 anos, a prática de Mindfulness é laica, ou seja, é ensinada sem simbologias religiosas e apoiada
[...]
Mindful eating: nutrição saudável e prazerosa com Atenção Plena
Comer, um ato fundamental para nutrir a vida, tem se tornado um desafio contemporâneo, pois a alimentação nem sempre é feita de forma
[...]
Curso de Mindfulness em Belo Horizonte
O Meditando no Dia a Dia vai inaugurar a agenda de 2016 em Belo Horizonte. Em parceria com a Casa Yeba Burô Espaço
[...]
Como a Atenção Plena pode transformar pensamentos e emoções a seu favor
É natural surgirem pensamentos e emoções que nos causem desconforto, contudo o ser humano é capaz de mudar o que passa pela
[...]
Pouco mais de 2 meses basta para mudar um hábito
O que são 66 dias para você? Parece pouco? Dois meses e seis dias apenas? Se você respondeu sim, tenho uma boa notícia.
[...]
Mindfulness ajuda pacientes do SUS no Brasil
No Brasil, a prática do Mindfulness chegou ao SUS há alguns anos, introduzida pela Escola Paulista de Medicina (EPM – UNIFESP), o Centro
[...]
Meditar é bem mais que ficar na posição de lótus com os olhos fechados
Uma pessoa sentada, na posição de lótus com os olhos fechados e sem pensar em nada, de preferência em um local onde a
[...]