Programas de Mindfulness têm sido desenvolvidos em várias escolas do mundo. Nós mesmos, do Meditando no Dia a Dia, trabalhamos a Consciência Plena em sala de aula, como mostramos em um de nossos artigos. Tanto os estudos científicos quanto a nossa experiência têm mostrado a eficácia da prática. Como já apresentamos em outros artigos, crianças e adolescentes têm enfrentado os obstáculos de maneira mais consciente depois de praticarem Mindfulness.
Um estudo recente, realizado com 224 professores de 5º ano do Ensino Fundamental em escolas de regiões pobres da cidade de Nova York mostrou o lado dos educadores também. Depois de passarem pelo programa CARE for Teachers (Cultivating Awareness and Resilience in Education), eles relataram sentir diversos benefícios do Mindfulness. O CARE for teachers tem como objetivo desenvolver e aumentar a competência social e emocional de professores, além de melhorar a qualidade das interações em sala de aula.
Os professores relataram sentir aumento na regulação de emoções; maior eficácia ao ensinar; melhora nos níveis de Atenção Plena (Mindfulness) e diminuição de problemas psicológicos. Os educadores também disseram notar um aumento da organização em sala de aula e do apoio emocional aos estudantes.
Estes mesmos resultados já foram vistos nas escolas onde o Programa do Meditando no Dia a Dia foi realizado com os professores em Curitiba.
Como foi o programa de Mindfulness para professores
Cada professor que passou pelo programa de Mindfulness fez um treinamento de 30 horas, divididos em cinco encontros presenciais, com duração de seis horas cada. Entre uma sessão e outra, a proposta era que cada professor aplicasse as técnicas em sala e refletisse sobre o que foi ensinado no treinamento. Ligações de apoio também fizeram parte do programa.
Os professores também receberam áudios sobre Mindfulness para conseguirem realizar o que foi proposto nas sessões, além de terem uma rotina de práticas de Atenção Plena.
Programa de Mindfulness nas escolas desenvolvido pelo Meditando no Dia a Dia
Temos desenvolvido programas de Atenção Plena nas escolas. O trabalho é feito com os educadores e a proposta é que as práticas de Mindfulness auxiliem na tarefa dos educadores. Dessa forma, estudamos as características de cada escola, a metodologia de ensino tanto para adequarmos-nos as demandas de melhorias em sala quanto para oferecermos um programa alinhado aos valores e práticas das escolas.
Confira nesta página informações completas sobre nossos programas para escolas