Com base no contato com alunos e executivos, Tara Swart concluiu que 80% das pessoas bem-sucedidas praticam Mindfulness. Em uma lista em que [...]

O brasileiro Nicholas Santos conquistou uma medalha de prata no Campeonato Mundial de Natação com 35 anos, em 2017. A vitória é considerada [...]

As práticas de Mindfulness requerem poucos, mas valiosos elementos: o próprio corpo, a respiração e a motivação/intenção. Ao se trabalhar com os três [...]

Neluce Soares, instrutora do Meditando no Dia a Dia, juntamente com Nícia Mafra, nossa aluna, participaram do programa Brasil das Gerais, da Rede [...]

Mindfulness é mais do que um tipo de meditação, é um estado de consciência, uma forma de agir e de não agir. Uma [...]

Jon Kabat-Zinn certamente está entre as pessoas mais importantes para Mindfulness. Ele foi responsável por sistematizar as práticas de Consciência Plena e desenvolveu [...]

Mindfulness pode ser praticada em qualquer momento e lugar. Com o tempo, tanto práticas formais quanto informais farão parte da rotina para ajudar [...]

Marcelo Cardoso, considerado o brasileiro responsável por trazer programas de Mindfulness para empresas do país, declarou em uma entrevista à Revista HSM que [...]

A Consciência Plena chegou ao esporte faz tempo. O que observamos nas competições esportivas é que Mindfulness realmente pode fazer diferença na preparação [...]

  A verdade é que não existem regras rígidas para desenvolver o estado de Consciência Plena. Há um processo de reconhecimento do corpo [...]