Como a Atenção Plena pode transformar pensamentos e emoções a seu favor
É natural surgirem pensamentos e emoções que nos causem desconforto, contudo o ser humano é capaz de mudar o que passa pela
[...]
TagBem-estar e mudança
Pouco mais de 2 meses basta para mudar um hábito
O que são 66 dias para você? Parece pouco? Dois meses e seis dias apenas? Se você respondeu sim, tenho uma boa notícia.
[...]
Mindfulness ajuda pacientes do SUS no Brasil
No Brasil, a prática do Mindfulness chegou ao SUS há alguns anos, introduzida pela Escola Paulista de Medicina (EPM – UNIFESP), o Centro
[...]
Foco é primordial para alcançar qualquer objetivo, segundo Daniel Goleman
Um dos nomes mais respeitados da psicologia positiva atual, Daniel Goleman, é categórico em afirmar que o foco é a habilidade mais importante
[...]
IPÊ e Meditando no Dia a Dia promovem curso de imersão em Mindfulness
O Meditando no Dia a Dia em parceria com o Instituto de Pesquisas Ecológicas (IPÊ) oferece um curso no qual os participantes terão
[...]
Curso Mindfulness: da ciência à prática da Atenção Plena em Belo Horizonte
Tenha consciência de si próprio e viva o presente. Descubra como ser menos ansioso e como melhorar a sua concentração. Já pensou em
[...]
Reduza a pressão das multitarefas estando em Atenção Plena
Veja em que nível de Multitarefa está e o quanto mantém a atenção no que é importante. Tem um caso bem divertido que
[...]
Natureza e ausência de tecnologias ajudam na criatividade
Atualmente a maioria das pessoas tem necessidade de estarem conectadas 24 horas por dia. Para alguns, os smartphones são companheiros para toda hora,
[...]
Imersão em Mindfulness no Vale do Matutu
Desenvolva você mesmo uma prática diária para o alcance de bem-estar e mudança 18 a 20 de setembro de 2015 no Vale do
[...]
Teste mostra que Mindfulness melhora desempenho de crianças
Vários fatores contribuem para o sucesso escolar e a realização das crianças, entre eles, a capacidade para a atenção e a autorregulação dos
[...]